Zuversicht und Optimismus
Zuversicht und Optimismus kehren endlich wieder zurück .... zumindest in unseren Breitengraden. Viele von uns sind bereits geimpft oder...
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Katrin
26. März 20212 Min. Lesezeit
Frühlingsgefühle
Die Freude über den Frühlingsbeginn ist deutlich zu spüren. Das "der wärmenden Sonnenstrahlen, Vogelgezwitscher und blühenden Pflanzen...
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Katrin
19. Feb. 20211 Min. Lesezeit
Mens sana in corpore sano
Mens sana in corpore sano = ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper Besonders jetzt ist es wichtig sich weiterhin zu bewegen...
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Katrin
13. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Reflektion
Ich wünsche Dir ein frohes und gesundes Neues Jahr! Zeit zum Reflektieren. Was ist alles geschehen in deinem 2020? Was hat sich alles...
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Katrin
2. Dez. 20205 Min. Lesezeit
Glück: Dankbarkeit üben
Heute habe ich ein Geschenk für dich. Dies ist ein Meditationstext. Du kannst ihn durchlesen und tun, was er dir empfiehlt, oder du liest...
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Katrin
8. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Mentale Resilienz
Resilienz bedeutet Widerstandskraft, Belastbarkeit und...
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Katrin
1. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Wer die Wahl hat...
Oft sind wir überfordert mit der Fülle an Auswahl in unserem Leben...
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Katrin
4. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Was der Herbst für uns bereithält ...
Der Herbst ist immer eine Mischung aus Vorfreude und Trauer, einladen und loslassen,
von Anfang und Ende.
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Katrin
31. Juli 20201 Min. Lesezeit
"Wo immer du hingehst, dort bist du" (Jon Kabat-Zinn)
Whenever you need a break, go out into Nature. It will bring you calm and peace.
Take a walk in the park....
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Katrin
30. Juni 20202 Min. Lesezeit
Mit Ängsten umgehen
We worry about our health, our income, our job, our family and friends, the environment, our rights, politics and so on. It can be...
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Katrin
31. Mai 20201 Min. Lesezeit
Veränderung - Die einzige Konstante im Leben
These are difficult times and we all have made sacrifices.
But there is also a good side to all of this: we are very well able to...
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Katrin
30. Apr. 20202 Min. Lesezeit
Reicht Hoffnung aus?
Are you feeling okay on some days but on other days you feel sad, annoyed or helpless? You're not alone...
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Katrin
31. März 20202 Min. Lesezeit
Ist es okay, sich okay zu fühlen?
Before Corona I had noticed that I should take better care of myself. As a yoga instructor, I was running around the city every day...
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